Лесное купание или лесные ванны — это практика, которая учит погружаться в природу, для улучшения физического и эмоционального здоровья.
Термин «лесные ванны» впервые появился в Японии в 1980-х годах и с тех пор приобрел популярность во всем мире. Многие уже успели оценить терапевтические преимущества, которые были научно подтверждены исследованиями.
Исследования показали, что купание в лесу может снизить кровяное давление, уменьшить стресс, укрепить иммунную систему и улучшить общее самочувствие.
Эфирные масла, которые выделяют деревья, называемые фитонцидами, оказывают положительное воздействие на организм человека, эти масла обладают антимикробными свойствами и могут уменьшать воспаление в организме.
Звуки природы, очертание деревьев, свет и цвет, помогают расслабиться, уменьшить количество повторяющихся негативных мыслей, которые могут способствовать депрессии и тревоге.
Лесное купание не требует от вас ничего, кроме легкой прогулки на природе. Вы можете просто посидеть под деревом, наслаждаясь видами, звуками, ощущениями.
Практика полезна не только для взрослых, но и может оказать положительное влияние на психическое здоровье детей и подростков.
Всего одна лесная прогулка в месяц, способна поддержать вашу иммунную систему и эмоциональное состояние.
Это простой, но эффективный способ позаботиться о себе и своём психическом и физическом здоровье.
Но, что же делать тем, у кого нет времени на прогулку в лесу?
Когда я жила в большом городе, для того чтобы оказаться в своём любимом местечке в лесу и окунуться в любимом водоёме, мне приходилось ехать за 120 км, такое путешествие сложно было организовать на постоянной основе при полном рабочем дне.
Для тех, кто живёт далеко от леса или даже парка, кто не имеет возможности вырваться на природу, в связи с плотным графиком, мы создали чудесный ботанический чай для ванн "Лесное купание".
Этот продукт соединил в себе расслабляющий лесной сбор: из сосновой, еловой хвои, мха, можжевельника и листьев березы, а также чудесную подборку звуков леса, которая доступна по Qr коду.
Исследования показали, что даже имитация лесной среды, с запахами, ощущениями, звуками способствуют расслаблению.
Наши ботанические ванны могут стать мощным инструментом для гармонии и расслабления в вашей повседневной жизни. Сосна обыкновенная, ель, мох, можжевельник особенно хорошо подходят для этой цели.
Каждый элемент "Лесного купания" имеет свежий, древесный аромат, напоминающий лес. Это делает Чай для ванн идеальным для расслабления и уменьшения стресса.
Вдыхая аромат и отдыхая в такой ванне, вы сможете помочь своему разуму и телу успокоиться, уменьшая чувство тревоги и способствуя ощущению спокойствия.
Хотя лесные прогулки могут быть доступны не всем, использование наших ботанических ванн, может привнести пользу природы непосредственно в ваш дом.
Включив их в свою повседневную жизнь, вы сможете наслаждаться омолаживающим и целебным эффектом леса, где бы вы ни находились.
С теплом и любовью, Наташа и команда Мечтателей.
Пусть природа станет частью вашего ухода!
Пусть природа станет частью вашего ухода!
